仙川歯科・矯正歯科　院長坂下です！

今回は、患者さまからご相談いただくことの多い ドライマウス（口腔乾燥症） についてお話ししたいと思います。

ドライマウスとは？

ドライマウスとは、唾液の分泌が少なくなり、お口の中が乾燥してしまう状態のことを指します。唾液は「天然のうがい薬」とも呼ばれ、食べかすや細菌を洗い流し、むし歯や歯周病を防ぐ大切な働きをしています。そのため、唾液が不足すると口臭の原因になったり、お口の健康に悪影響を及ぼすことがあります。

ドライマウスが口臭を引き起こす理由

唾液が減ると、次のような問題が起こりやすくなります。

• 細菌が繁殖しやすくなる：唾液が持つ自浄作用が弱まり、細菌が増えて口臭を発生させます。

• 食べかすが残りやすい：唾液が少ないと食べ物の残りが口の中に残り、細菌の栄養源となって臭いの原因になります。

• 口の中が酸性化する：唾液は口内の酸性度を調整していますが、減ることで酸性に傾き、むし歯や口臭を悪化させます。

ドライマウスの改善方法

日常生活でできる対策をご紹介します。

• こまめな水分補給：水を少しずつ飲むことで口の乾燥を防ぎ、唾液の働きを助けます。

• 唾液を増やす工夫：無糖ガムを噛む、梅干しやレモンなど酸味のある食品を取り入れると唾液分泌が促されます。

• 室内の湿度を保つ：寝室に加湿器を置くことで、就寝中の口の乾燥を防ぐことができます。

• 薬の副作用に注意：一部の薬には口の乾燥を招くものがあります。気になる場合は歯科医師や医師にご相談ください。

• 定期的な歯科検診：専門的なクリーニングで細菌の繁殖を抑え、ドライマウスによる口臭リスクを軽減できます。

まとめ

ドライマウスは、口臭やむし歯、歯周病のリスクを高める要因となります。しかし、生活習慣の工夫や歯科でのサポートを取り入れることで改善が可能です。

仙川歯科・矯正歯科では、口臭やドライマウスに関するご相談も承っています。お口の乾燥が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。